ステーキ

ステーキが固くなる・生焼け・焼きムラになる原因と、柔らかく焼く手順。30分前に常温に戻す、焼く直前に塩こしょう、強火で焼き色をつける、厚みに応じて火加減を変える、アルミホイルで休ませる。厚さと焼き加減別の早見表、安い肉を柔らかくする下ごしらえもまとめました。