プロテイン

お腹の張りやガス、下痢が落ち着いた、肌荒れや吹き出物が減った、月3千〜1万円の食費が浮いた、食事のバランスを意識するようになった、必要量を食事で確保できれば筋肉量は維持できた——プロテインをやめた人の5つの変化と、やめる前に必ず確認したい点をまとめました。