イヤホンの左右で音量が違う——故障？耳？設定？ 5分で切り分ける順番と、片耳だけ小さくなった時の直し方

生活

2026.09.04

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音楽を聴いていて、なんか右だけ小さい。左右を入れ替えても気のせいじゃない。これ、イヤホンの故障だと思って買い替える前に、ぜひ5分だけ試してほしいことがあります。

左右の音量差の原因は、大きく分けて「設定」「詰まり」「断線」「本体」「自分の耳」の5つ。順番に潰していけば、どれかにたどり着きます。そして意外と多いのが、イヤホンが悪くなかったケースなんです。

ステップ1：左右を入れ替えて挿す（30秒で半分わかる）

一番大事な切り分けがこれ。右のイヤホンを左耳に、左を右耳に入れてみてください（ワイヤレスで形が左右専用の場合は、無理のない範囲で）。

スマホやパソコンには、左右の音量バランスを調整する設定があります。何かの拍子にスライダーが片側に寄っていることは珍しくありません。

アイフォン：設定 → アクセシビリティ → オーディオ/ビジュアル → 「バランス」のスライダーが中央にあるか。「モノラルオーディオ」がオンになっていないかも確認
アンドロイド：設定 → ユーザー補助（機種により「音とバイブ」）→ 「オーディオバランス」または「左右のサウンドバランス」。機種によって名前が違うので、設定内の検索で「バランス」と入れるのが早い
パソコン：サウンド設定 → 出力デバイスのプロパティ → 「バランス」。左右が同じ数値か

音楽アプリ側にイコライザーやバランスの設定があることもあるので、アプリを変えても差があるかも試してみてください。

設定が問題なければ、次に多いのが耳垢やホコリによる詰まり。イヤーピースを外して、先端の小さな網（フィルター）を明るいところで見てください。片方だけ網が黄色っぽい・黒っぽい・目が埋まっているなら、ほぼこれです。

ワイヤレスイヤホンの場合、充電ケースの端子の汚れで片側だけ充電が不十分になり、電池切れ寸前で音が小さく感じることも。ケースの端子を乾いた綿棒で拭いて、両方ともフル充電してから比べてみてください。

有線なら、コードをプラグの根元から順に軽く曲げていって、音が変わる場所があれば断線。断線の初期は「片側が小さい・こもる」という形で出ることがあります。曲げても変わらないなら、本体（ドライバー）側の劣化。

ワイヤレスなら、一度ペアリングを解除して、ケースに戻してリセット、再ペアリング。片側だけ音が小さい不具合がソフト的に起きていることがあり、これで直るケースは意外と多いです。それでも差があるなら、本体の劣化か初期不良。保証期間内ならメーカーへ。

ここは少しだけ真面目な話。イヤホンを入れ替えてもいつも同じ側の耳が小さく聞こえるなら、原因はイヤホンではなく耳側です。

耳垢がたまっている——一番多い。ただし耳かきや綿棒で奥を掘らないでください。押し込んでかえって詰まらせるのが定番の失敗。耳鼻科なら数分で取ってもらえます
風邪や飛行機の後の耳づまり——数日で戻ることが多いですが、長引くなら受診を
聴力の左右差——もともと少し差がある人は珍しくありません。急に片耳だけ聞こえにくくなった場合は、早めに耳鼻科へ。早いほど対応の選択肢が多いと言われています

もともとの小さな左右差なら、さきほどの音量バランス設定を少し寄せて補正するという使い方もできます。設定は本来そのためにあるものです。

ゆきこ( ﾟДﾟ)『「右のイヤホンが壊れた！」と長男。入れ替えても右耳が小さい→耳鼻科へ→耳垢がごっそり。イヤホン、無実でした。「掃除しなさい」と言い続けた私も、掘るのは逆効果だと初めて知りました』

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網が取れてしまった時はフィルターの代用と貼り直しを。コードが原因なら断線の確かめ方と直し方。ワイヤレスの誤操作が気になる人はタッチ操作を切る判断もどうぞ。

手順を1枚にまとめました。