けん玉の穴に入れるコツ——とめけんの持ち方と、ひざの使い方

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けん玉の「とめけん」。玉の穴にけん先を入れたいのに、当たってはじかれたり、玉がくるくる回って向きが合わなかったりして、思うようにいきませんよね。入りそうなところまで行く技だからこそ、悔しさも大きいんです。

先に結論をひとつ。手で入れに行かず、玉を真上に上げて、ひざを曲げて受ける。穴に入れるのは手ではなく、ひざの動きなんです。けんの持ち方、玉を上げる流れ、入らない時の見直し、子どもに教える時の考え方、遊ぶ場所の注意まで、順番に見ていきましょう。

ケース別に読む：持ち方が分からない人｜玉の上げ方を知りたい人｜玉が回る・穴に当たる人｜子どもに教えたい人｜遊ぶ場所が不安な人

持ち方——けんを軽く握って、玉を静かに垂らす

とめけんは、玉の穴にけん先を差し込む技です。まず持ち方から。けんの持ち手を片手で軽く握り、けん先を上に向けます。力を入れて握りしめると、ひざの動きが手に伝わりにくくなることがあるので、落とさない程度にゆるめておきましょう。

次に、玉を体の前に垂らして、揺れが止まるのを待ちます。揺れたまま始めると、玉がどこへ上がるのか読みにくくなりがちです。足は肩幅くらいに開き、ひざに余裕を持たせて立ちます。ひざがつっぱっていると、あとで曲げ伸ばしがしにくくなるんです。

• けんは軽く握る。握りしめず、手のひらでそっと支えるくらいで
• 玉は体の前で止める。揺れが落ち着いてから始めます
• 目線は玉の穴とけん先に。上がってきた玉を目で追えるようにします
• ひざに余裕を持たせる。つっぱったまま立たないようにします

握りやすい位置には個人差があります。しっくりこない時は、握る位置を少しずらしながら、手が楽に感じる所を探してみてください。

玉を上げる流れ——ひざで上げて、ひざで受ける

穴に入れるまでの動きを、順に分けて見てみましょう。ポイントは、玉を動かしているのが手ではなく、ひざの曲げ伸ばしだということです。手は、ひざの動きについていくだけのつもりでちょうどいいんです。

最初に、ひざを軽く曲げます。次に、ひざをすっと伸ばして、玉を真上に上げます。玉が上がりきって落ち始めたら、けん先を穴に向けたまま、今度はひざを曲げて玉を迎えます。上げる時も受ける時も、動かしているのはひざ。手でけん先を玉に合わせに行かないのがコツです。

慣れないうちは、玉を上げる高さを低めにして、受ける動きだけを繰り返すのもひとつの方法です。高く上げようとするほど、ひざも手も力んで、動きが乱れやすくなります。低い動きでひざの曲げ伸ばしと玉の動きが合う感覚をつかんでから、少しずつ高さを足していきましょう。

動きは大きくなくて構いません。力が入りすぎると、玉が斜めに上がったり、手が前に出たりしやすくなります。玉の重さを感じながら、静かに上げて、静かに受けるイメージで。

ゆきこ( ﾟДﾟ)『入らない時ほど手を動かしたくなりますよね。そんな時こそ、いったん手を止めてひざを見直すのがよさそうだと思います』

入らない時の見直し——玉が回る・穴に当たって落ちる

うまくいかない時は、困りごとごとに考えられる原因があります。当てはまりそうな行を見て、ひとつずつ見直してみてください。原因はひとつとは限らないので、順番に試して様子を見ます。

玉が回る時は、玉を垂らした時点で、すでに回っていないかも見てみてください。回ったまま上げると、穴の向きが毎回変わってしまいます。いったん手を止めて、玉の動きが落ち着くのを待つのも、立派な見直しです。

コツをつかむまでの時間は、人によって違います。毎回入らなくても、玉が真上に上がる回が増えてきたら、動きはだんだん整ってきています。入る・入らないだけで見るより、玉の上がり方を見るほうが、変化に気づきやすいんです。

ひざや足に痛みを感じる時は、無理に続けず休んでください。痛みが続く時は、受診して相談しましょう。

子どもに教えるなら——ひざの動きから

子どもに教える時は、いきなり穴に入れる練習をするより、先にひざの曲げ伸ばしと、玉を真上に上げる動きだけを練習するほうが、つかみやすいことがあります。穴に入れるところまで進まなくても、玉が真上に上がっていれば、前に進んでいるんです。

• 先に手本を見せる。ひざを曲げて、玉が上がって、受ける流れをゆっくり見せます
• 言葉は短く。「ひざを曲げて」「玉を見て」くらいにしぼると、頭に入りやすいです
• 入らない時は手を止める。続けて数をこなすより、ひざの動きを見直すほうが近道になることがあります
• 休みを入れる。疲れてくると動きが雑になり、玉も飛びやすくなります

教える側が上手に入れて見せられなくても大丈夫です。一緒に練習して、玉が真上に上がった時を一緒に喜ぶと、続けやすくなります。

けん玉には、大きさや形に種類があります。子どもの手に合う物かどうかは、売り場の表示や説明で確かめてください。木で作られた物は、塗装や形が一つ一つ違うことがあります。

遊ぶ場所と糸の確かめ——人や物から離れて

けん玉の玉は硬くて重みがあり、顔や体に当たると痛い思いをします。遊ぶ時は、回りに人や物がない所を選んでください。玉が顔に当たらないよう、人が近くを通らないかも見ておきます。室内なら、窓や照明、棚の上の物から離れた所で。

遊ぶ前には、糸のほつれもチェックしておきましょう。ほつれたまま振ると、途中で切れて玉が飛ぶことがあります。ほつれを見つけたら遊ぶのをやめて、糸を交換しましょう。ゆるみやすり切れが気になる時は、取扱説明書や購入先の案内で、交換の方法を確かめます。また、糸を首や体に巻きつけたまま遊ぶのも避けてください。

遊ぶ時間が長くなると、集中が切れて、玉が思わぬ方向へ飛ぶこともあります。疲れたと感じたら、そこでいったん休みましょう。

よくある迷い

• 持ち方が合っているか分からない。握りしめていなければ大きな問題はありません。手が楽に感じる位置を探します
• 利き手でない手でもできる？。個人差があります。持ちやすいほうから始めて構いません
• 玉が当たってけん先が傷む？。木の物は、使うほどに傷や角のすり減りが出ることがあります。気になる時は、売り場の表示や購入先の案内を見ます
• 手が疲れてしまう。握りしめていないか、ひざを使えているかを見直します。休みを入れながら進めましょう
• 家の中で遊んでいい？。回りを空けられる広さがあれば遊べます。家具や窓から離れましょう

まとめ：手で入れに行かず、玉を真上に上げて、ひざを曲げて受ける

1. 穴に入れるのは手ではなくひざ。玉を上げるのも受けるのも、ひざの曲げ伸ばしです
2. けんは軽く握り、玉は体の前で止める。揺れが落ち着いてから始めます
3. 入らない時は困りごとごとに見直す。回る・当たる・斜めに上がる・上がらない、で原因が違います
4. 子どもにはひざの動きから教える。穴に入れる前に、玉が真上に上がる動きを練習します
5. 回りを空けて、糸を確かめてから遊ぶ。人や物から離れ、ほつれがないか見ます

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