笹川ゆきこ　ＣＭＬ日記

ローイングマシンを買う前に弱点を知りたい人へ。場所を取る、音と振動、フォームが難しく腰にくる、単調で続かない、処分が大変の5つを早見表に。空気・水・マグネット・油圧の方式で違う音と大きさ、腰を守るために脚から動かすフォームの順番、向く人と向かない人、チューブやダンベルでの代用、買うなら見るところまでまとめました。

ステッパーの音がうるさくて集合住宅で気になる人へ。ギシギシ・キュッキュ・ドンドン・シューと音の種類で原因が分かれます。ボルトのゆるみは増し締め、油切れは説明書の指定場所だけ注油、床に響く音は防振マットと置き場所と時間帯で減らし、分解しない理由、異音やぐらつきが続く時にやめる目安、静音タイプの見方までまとめました。

ヨガブロックがなくてポーズが届かない時、家にある物で代用する方法を早見表にしました。厚い本とタオル、丸めたバスタオル、硬めのクッションの使い分けと高さの作り方、ペットボトルや雑誌の山など滑る・つぶれる物が危ない理由、そもそもブロックがいらない人とあると助かる人の分かれ目、買うなら見る硬さ・素材・サイズまでまとめました。

除毛クリームの付属ヘラやスポンジをなくした時に、家にある物で代用する早見表です。塗る道具はプラスチックのカードやスプーンの背、使い捨てスポンジ。拭き取りは濡らしたガーゼを専用に。手で直接塗ってはいけない理由、金属や研磨スポンジなど使わない道具、使い捨てと共用しない衛生の考え方、赤みが出た時の対処までまとめました。

除毛クリームを塗ったのに毛が残る、太い毛だけ取れない時の原因を早見表にしました。塗る量が薄い、放置時間の不足、拭き取り方、毛が太い・長い。正しい手順を3コマで示し、放置時間を延ばすのが肌に危ない理由、二度塗りの間隔、向かない毛質と部位、赤みやヒリヒリが出た時の対処まで、表示どおりの使い方を前提にまとめました。

除毛クリームの独特な臭いは毛を溶かす成分によるもので、硫黄やパーマ液に近い匂いです。部屋に残さない使い方（換気・浴室・時間帯）、肌に残った匂いをぬるま湯と保湿で落とすコツ、臭いが少ないと言われるタイプの選び方、赤みやヒリヒリが出た時の対処まで、パッチテストと表示どおりの放置時間を前提にまとめました。

子どもの食事エプロンに黒い点が出てきた、ポケットの溝が臭う人へ。素材で手順が変わり、シリコンは酸素系漂白剤のつけ置きや煮沸の可否を表示で確かめ、防水布は洗濯表示を見て塩素系は避けます。すすぎは口に入る前提で念入りに。落ちない黒カビの見切り方、溝の臭いを防ぐ習慣、忘れた日の代用と袋を首にかけない理由もまとめました。

使わなくなったボールプールを、ボールが多すぎて、本体の素材も分からず処分できずにいる人へ。ボールは袋にまとめて素材の区分へ、本体はワイヤーが入っているかで出し方が変わります。区分は自治体の分別表で確認を。ワイヤーを切ってはいけない理由、譲る前の洗い方、段ボールやテントで代用する時の誤飲の注意をまとめました。

買ったばかりの焚き火台が一度でサビた、ステンレスなのにサビるのはなぜ、という人へ。原因の多くは灰を残したままの湿気です。完全に冷めてから灰を捨てて水洗い、しっかり乾かして薄く油、の3ステップと、出てしまったサビの落とし方、錆止めスプレーを食材が触れる面に使わない理由、バーベキュー兼用の気になる点をまとめました。

ワインオープナーのスクリューが空回りする、固くて抜けない、コルクが途中で折れた。原因の多くは刺す位置と深さにあります。真ん中に垂直・深く・テコの3つで直す手順、T字型で固い時の力の入れ方、折れた時に残りへ刺し直す方法と押し込んで茶こしで濾す手、合成コルクが固い理由、膝で挟まないなどの注意をまとめました。