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習字の宿題を前に、子どもの筆の持ち方がどうも気になる。鉛筆と同じように握っているけれど、これでいいのかな。そんなふうに迷うこと、ありますよね。教える側も、自分の持ち方が合っているのか自信がなくなったりします。
先に結論をひとつ。筆は立てて、指に力を入れすぎずに軽く持つ。これが基本の考え方です。そして、大筆と小筆では持つ位置が変わります。ただし、持ち方は学校や教室によって教え方が違うことがあるので、迷った時は先生の指示が先です。基本の形から、姿勢、力が入りすぎる時の見直し、子どもに伝えることばまで、順番に見ていきましょう。
ケース別に読む：先生の教えを先に知りたい人｜基本の形を知りたい人｜大筆と小筆で迷う人｜姿勢と紙の位置を知りたい人｜力が入りすぎる人｜子どもに伝えたい人｜よくある迷いを知りたい人
まず先に——学校や教室の教え方が先です
習字の持ち方は、ひとつの正解が決まっているというより、学校や教室ごとに教え方の方針があります。指を何本掛けるか、筆のどこを持つか、学年が上がるとどう変わるかは、先生によって違うことがあります。ですから、授業や教室で持ち方を習っている時は、先生の教えを先にしてください。家で見守る時や、教え方が分からない時の目安にしてください。
先生が見本を見せてくれた時は、次の点を見ておくと、家でも同じように伝えやすくなります。
- 指の掛け方。人差し指だけを掛けるのか、2本を掛けるのか
- 筆を持つ位置。軸の上のほうか、中ほどか
- 筆の角度。立てて書くのか、少し傾けるのか
- 手首やひじの置き方。机につけるのか、浮かせるのか
筆の号数や学年ごとの決まりがあるかどうかも、学校からの案内やお便りで確かめられます。号数や持ち方の決まりは学校によって違うので、家で先に決めてしまわず、案内を見てから動くと迷いません。
もうひとつ、子どもの手の大きさや力の強さには個人差があります。うまく持てない時は、持ち方が間違っているとすぐ決めるより、まず手の大きさに筆が合っているか、紙や机の高さが合っているかも見てあげてください。
基本の形——筆は立てて、指は軽く添える
筆の持ち方には、大きく二つの形があるとされています。人差し指を1本だけ掛けて持つ形（単鉤法）と、人差し指と中指の2本を掛けて持つ形（双鉤法）です。どちらが上ということではなく、学校や教室で習った形に合わせるのが基本です。
二つの形に共通する考え方は、次のとおりです。
- 筆は紙に対して立てる。寝かせずに、穂先を紙に当てます
- 指先でそっと支える。親指と指先で軽く挟み、握りこまない
- 手のひらの中に少し空きをつくる。手のひらがぴったり軸にくっつくと、動かしにくくなります
- 手首はやわらかく。固めずに、筆と一緒に動くようにします
鉛筆と同じ持ち方でも書けるのでは、と思いますよね。鉛筆は紙に寝かせて書くので、どうしても握る形に近づきがちです。でも筆は穂先がやわらかく、立てて書くことで線の太さや向きが決まります。筆を寝かせると、穂先の向きが定まりにくくなり、線がふらつきやすくなります。鉛筆の持ち方をそのまま使うより、筆用の形を一度練習してみる価値があります。
大筆と小筆で持つ位置が変わる
習字セットには、大きな字を書く大筆と、名前などの細かい字を書く小筆が入っていることが多いです。同じ筆でも、書く字の大きさが違うので、持つ位置と動かし方が変わります。次の表は目安です。先生の見本が先になります。
| 筆 | 持つ位置の目安 | 気をつけること |
|---|---|---|
| 大筆（大きな字） | 軸の上のほうを持つことが多い | 手首やひじを浮かせて、腕全体で動かすと線がのびやすい。手首を机につけると動かしにくくなる |
| 小筆（名前・小さな字） | 鉛筆を持つ位置に近い、軸の中ほどを持つことが多い | 手の側面を紙や机に添えると安定しやすい。力を入れすぎると穂先が割れやすい |
| 筆の号数・太さ | 学校の案内で確かめる | 筆の太さで持ちやすさが変わる。号数の決まりは学校によって違う |
持つ位置が上がると、穂先を大きく動かしやすくなります。逆に下がると、細かい動きがしやすくなります。大筆から小筆に持ち替えた時に線が思うように出ない時は、持つ位置が合っているかを見直してみてください。
筆そのものの号数や選び方で迷っている時は、書き初めの筆の選び方で、見る所を順に確かめられます。
姿勢と紙の位置——体を紙に向けて、筆を立てる
持ち方だけを直しても、姿勢が崩れていると線は安定しにくいものです。書き始める前に、次の3つを順に見てみましょう。
まず、半紙は体の正面に置きます。下敷きを敷いて、紙が動かないように文鎮などで押さえます。次に、背すじを伸ばしていすに座り、足の裏は床につけます。前のめりになると、筆が寝てしまいやすくなります。
最後に、筆を持たないほうの手で、紙を軽く押さえます。利き手が右でも左でも、考え方は同じです。体の向きを紙の正面に向けると、筆を立てたまま動かしやすくなります。
力が入りすぎる時の見直し——握りと肩を先に
書いている途中で、手がこわばる。線がかたくなる。持った指が白くなる。そんな時は、力が入りすぎているサインのことがあります。次の順に見直してみてください。
- 握りをゆるめる。指先で軸を支えるだけにして、手のひらで握りこまない
- 肩を下ろす。肩が上がると、腕全体が固まりやすくなります
- 筆を立て直す。寝ていると、穂先を押さえつけるように力が入りがちです
- 書く前に一度、手を振る。力を抜いてから筆を持つと、始めやすくなります
それでも力が抜けない時は、筆が手に合っていない、机の高さが合わない、ということもあります。自分で決めつけず、教室や学校の先生に見てもらうと確実です。
ゆきこ( ﾟДﾟ)『持ち方は「正しいかどうか」より、「先生の教えと同じ形かどうか」で見ると、迷いが減ると思います。家では、力みが出ていないかを見てあげるだけでも変わってくると思います』
子どもに伝える時のことば——ひとつずつ、短く
持ち方を伝える時は、直したい所を一度にたくさん言うと、子どもが混乱しやすくなります。ひとつずつ、短いことばで伝えるのが向いています。
- 「筆は立ててみよう」。まず角度だけを伝えます
- 「指はそっと添えるくらいにしてみよう」。握りの強さを伝えます
- 「先生の見本をもう一度見てみよう」。家の教え方より先生の教えを優先します
- 「ここは今日できたね」。直した所に気づいたら、そこを認めます
持ち方を直している間は、字の形が一時的に崩れることもあります。形が変わると、慣れるまで少しぎこちなくなるのは自然なことです。字の出来より、持ち方を試している様子を見守ってあげてください。
💡 この困りごとへの提案
筆を使い終わったら、穂先を整えて乾かしてから、筆巻きなどにしまいます。持ち運ぶ時に穂先が曲がらないよう、筆巻きがあると安心です。
よくある迷い——鉛筆持ち・左利き・持ち方が変わる時
Q. 鉛筆と同じ持ち方では、だめですか。
筆は立てて書くので、鉛筆のように握ると寝てしまいやすく、線が安定しにくくなります。筆用の持ち方を、先生の見本どおりに練習するのが基本です。
Q. 左利きの場合は、持ち方が変わりますか。
指の掛け方や筆を立てる考え方は同じです。ただ、紙の位置や体の向きの教え方は学校や教室によって違うので、先生に相談してください。
Q. 小筆は、どこを持てばいいですか。
鉛筆を持つ位置に近い、軸の中ほどを持つことが多いとされます。先生の見本を先に見てください。
Q. 持ち方を直したら、字がぎこちなくなった時は。
形を変えると、慣れるまでぎこちなくなるのは自然なことです。字の出来を急がず、持ち方が安定するまで見守ってあげてください。
Q. 手が疲れる時は、どうしたらいいですか。
握りがきつくなっていないか、肩が上がっていないかを見直してみてください。それでも疲れる時は、先生に見てもらうと安心です。
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筆の号数や選び方で迷っている時は、書き初めの筆の選び方に進んでください。持ち方が決まると、筆選びの見方も変わってきます。
まとめ：筆は立てて軽く持つ。迷ったら先生の教えが先
- 持ち方は学校や教室によって違う。迷ったら先生の指示が先
- 筆は立てて、指は軽く添える。握りこまない
- 大筆は上のほう、小筆は中ほどが目安。持つ位置が変わる
- 体を紙に向けて、背すじを伸ばす。紙は体の正面に置く
- 力が入る時は、握りと肩を先に見直す。伝える時はひとつずつ短く
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