美容

洗顔ブラシは肌に悪いのでは、と気になっている人へ。こすりすぎによる乾燥や、手入れの手間、雑菌の繁殖といったデメリットを整理しました。向く人と向かない人の目安、泡だけや手で代用する方法、臭い・カビの対処、それでも使うなら気をつけることまでまとめました。

泡立てネットは洗う？浴室に吊るしっぱなしで大丈夫？と気になっている人へ。使うたびの石鹸の流し方から、週1でしっかり洗うお手入れ、吊るして乾かす保管のコツ、黒い点が出た時の判断、替え時のサインまで早見表にまとめました。

泡立てネットを忘れた、切らしてしまった人へ。手のひらだけで泡が立たない時に、清潔な排水口ネットやペットボトル、スポンジで代用する方法を早見表にしました。ラップが向かない理由、固形石鹸の泡立て方、肌に触れる物は清潔な物だけという考え方、買うなら見るところまでまとめました。

サウナハットを忘れた、まだ持っていない人へ。タオル1枚で代わりになる巻き方3つ（ターバン・かぶせる・濡らして絞る）、手ぬぐいやニット帽が使えるかの早見表、タオルの持ち込みなど施設のルールの確認、ハットがなくても平気かの考え方、買うなら素材のどこを見るかまでまとめました。無理をしない・水分・のぼせたら出るが先です。

シャンプーの時に使う頭皮ブラシが、生乾きのように臭う。正体は毛の根元に残った皮脂とシャンプーのかす、浴室の湿気で増えた菌です。シリコン・樹脂・電動など素材別の洗い方の早見表、熱湯や漂白剤の可否、乾かし方と置き場所、買い替えのサイン、電動タイプの電装部と頭皮の注意までまとめました。

口腔洗浄器のタンクや水がカビ臭い、ノズルが匂う時の掃除をまとめました。匂いの出どころはタンクの残り水・ホースの中・ノズル・排水の4か所。使うたびに空にして空運転で水を抜き乾かす習慣、クエン酸は説明書で可否を確かめて表示どおりに、ノズル交換の目安、洗剤や漂白剤をタンクに入れない理由、出血が続く時は歯科へという目安まで。

除毛クリームの付属ヘラやスポンジをなくした時に、家にある物で代用する早見表です。塗る道具はプラスチックのカードやスプーンの背、使い捨てスポンジ。拭き取りは濡らしたガーゼを専用に。手で直接塗ってはいけない理由、金属や研磨スポンジなど使わない道具、使い捨てと共用しない衛生の考え方、赤みが出た時の対処までまとめました。

除毛クリームを塗ったのに毛が残る、太い毛だけ取れない時の原因を早見表にしました。塗る量が薄い、放置時間の不足、拭き取り方、毛が太い・長い。正しい手順を3コマで示し、放置時間を延ばすのが肌に危ない理由、二度塗りの間隔、向かない毛質と部位、赤みやヒリヒリが出た時の対処まで、表示どおりの使い方を前提にまとめました。

除毛クリームの独特な臭いは毛を溶かす成分によるもので、硫黄やパーマ液に近い匂いです。部屋に残さない使い方（換気・浴室・時間帯）、肌に残った匂いをぬるま湯と保湿で落とすコツ、臭いが少ないと言われるタイプの選び方、赤みやヒリヒリが出た時の対処まで、パッチテストと表示どおりの放置時間を前提にまとめました。

日焼け止めのベタベタは、肌に合わないのではなく「量が多い・なじむ前に重ねる・油分の多い処方・湿度と汗」が原因のことがほとんど。量は減らさず2回に分ける、なじむまで待つ、ティッシュオフとパウダーという今日からできる塗り方、ジェル・ミルク・クリーム・スプレーの傾向、髪や服につく時、赤みやかゆみが出た時の中止と受診の目安。