フットマッサージャーのデメリット6つ——強すぎて痛い・足のサイズ・音・手入れ・置き場所・飽きる。使ってはいけない人と場面、向く人と向かない人、買う前に試す方法

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立ち仕事のあとの足のだるさ、夕方になるとむくむふくらはぎ。「フットマッサージャーがあれば毎晩楽になるかな」と思う一方で、「強すぎて痛かった」「使わなくなった」という口コミも目に入って、決めきれない。そんな方が多いと思います。

先に結論をひとつ。デメリットは6つに絞れて、そのうち半分は買う前に確かめられ、残りの半分は使い方でやわらげられます。ただし「使ってはいけない人と場面」だけは別で、ここは工夫ではなく、医師に聞くところ。効果を決めつけず、後悔しない選び方を順番に見ていきましょう。

ケース別に読む：デメリットを全部見たい人｜痛い・サイズが心配な人｜体に不安がある人｜向いているか知りたい人｜買う前に試したい人｜手入れと置き場所が気になる人

デメリット6つ——強さ・サイズ・音・手入れ・置き場所・飽き

口コミで「後悔した」と書かれている理由は、ほぼこの6つのどれかです。買う前に分かるものと、使い方で変えられるものを分けて見てみてください。

「買う前に分かる」が4つもあるのが、この道具のいいところなんです。逆に言えば、店頭に足を入れずに買った人ほど、後悔の声が多い印象があります。

強すぎて痛い・サイズが合わない——弱め方と、変えられない部分

デメリットの中でいちばん多いのが「痛い」です。ただ、痛いのには2種類あって、対処が違います。

• 「強さが合わない」痛さは、設定と工夫で変えられます。最弱から始めて、靴下や薄いタオルを1枚はさむと、当たりがやわらぎます。1回は5〜10分の短めから、説明書に書かれた上限時間は必ず守ってください
• 「体に合わない」痛さは、工夫で消しにいかないでください。翌日にあざが残る、しびれる、痛みが引かない、腫れる。こうしたサインが出たら使うのをやめて、続くようなら受診を。「痛いほど効く」ではありません
• 足のサイズは、使い方では変えられない部分です。対応サイズの表示を見て、足の長さだけでなく甲の高さ・幅も気にしてください。つま先だけ入れて使うと、当たる場所がずれて痛みの原因になります
• くすぐったくて続かない人も一定数います。これも店頭で足を入れれば分かることです

使ってはいけない人と場面——ここは工夫ではなく、医師に聞くところ

フットマッサージャーは体に圧をかける道具なので、使ってはいけない人・場面が取扱説明書にはっきり書かれています。一般的に挙げられるものを並べますが、当てはまるかどうかの判断は自分でせず、かかりつけの医師に聞いてください。

• 持病のある方：心臓の病気、高血圧、糖尿病、骨粗しょう症、静脈瘤など。説明書の「使用を禁止する人」の欄に書かれていることが多い項目です
• 妊娠中の方・出産直後の方
• 血栓のある方、血栓の心配を指摘されたことがある方：ふくらはぎに圧をかける機種では特に
• ペースメーカーなど体内に医療機器を入れている方
• 皮膚に傷・炎症・湿疹・腫れがある時、感覚が鈍くなっている所：熱や圧に気づきにくく、悪化させることがあります
• 子ども：対象年齢が決まっている機種がほとんどで、足が小さいと当たる位置がずれてけがのもとに。子どもには使わないでください
• お酒を飲んだあと、発熱している時、食後すぐも避けるよう書かれていることが多いです

ここに当てはまる方は、「弱くすれば大丈夫」と自分で判断しないでくださいね。買う前に医師へ聞くのがいちばん確実ですし、答えが「やめておきましょう」なら、それが後悔しない選択です。

向く人／向かない人——「足の疲れの種類」と「使う時間がある生活か」で分かれる

効果は人によって違うので「楽になります」とは書きません。ただ、続いている人と戸棚に入ってしまった人には、はっきりした違いがあります。

「向かない」に2つ以上当てはまるなら、いまは買わないほうが後悔しにくいと思います。足の疲れそのものは、湯船につかる、足を高くして休む、歩き方を見直すといった道具のいらない方法もあります。

買う前に試す方法——店頭で足を入れる・返品条件・レンタル

6つのデメリットのうち4つは「店頭で足を入れれば分かる」ので、試すことがいちばんの後悔防止になります。

1. 店頭で足を入れる。靴下を履いた状態で、最弱と最強の両方を試して、強さ・サイズ・音・くすぐったさを確かめます。家電量販店に展示があることが多いです
2. 返品条件と保証を読む。開封後に返品できるか、期間は何日か、保証の窓口はどこか。条件は店や販売元で違うので、必ず自分で確かめてください。届いたら、箱と付属品を期間内は捨てないこと
3. 家で1週間、決めた時間に使えたかを数える。痛みやあざが出たら中止。使わない日が続くなら、期間内に返品を考えるのも正解です
4. 家電のレンタルで扱っている場合もあります。費用は会社と期間で違うので、案内で確かめてください

手入れ・置き場所・飽き——買ったあとの付き合い方

残りの3つは、使い方で軽くできるデメリットです。買う前に「こうする」と決めておくと、戸棚行きを防げます。

• 手入れ：足を入れる部分のカバーが外して洗える機種を選ぶと、においと汚れの悩みがぐっと減ります。外せない機種は、靴下を履いて使う・週1回固く絞った布で拭く・使ったあとはふたを開けて乾かす、で十分保てます。洗剤を使う時は説明書の指示に従い、電気部品に水をかけないでください
• 置き場所：出しっぱなしにできる定位置を先に決めます。ソファの横、テレビの前。「しまう」前提の道具は使わなくなりがちなので、寸法と重さは買う前に確かめて
• 飽き：「テレビの最初の10分」「お風呂上がり」のように、すでにある習慣にくっつけると続きやすいです。使う時間を新しく作ろうとすると、だいたい続きません

ゆきこ( ﾟДﾟ)『仕事柄、足の疲れの相談はよく受けますが、道具で楽になる疲れと、受診したほうがいい痛みは別ものだと思っています。「痛いほど効く」だけは信じないでほしいですね』

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買う方向で気持ちが固まったら、フットマッサージャーで後悔した理由と失敗しない選び方で、機種の見るところを先にどうぞ。全身を考えているならマッサージチェアのデメリット、ピンポイントで当てたい人にはマッサージガンで後悔した理由も、同じ「使ってはいけない人」の考え方で書いています。

まとめ：デメリットは6つ、4つは店頭で分かる、痛いほど効くは信じない、当てはまる人は医師へ

1. デメリットは6つ。強さ・サイズ・音・手入れ・置き場所・飽き
2. 4つは店頭で足を入れれば分かる。強さ・サイズ・音・くすぐったさ
3. 痛い時は最弱・タオル・短時間。あざ・しびれ・翌日も痛いなら中止して受診
4. 持病・妊娠中・血栓・医療機器・皮膚の傷・子どもは使わない。判断は医師へ
5. 効果は断定しない。返品条件を読み、1週間使えたかを数えてから決める

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