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ネットで買ったズボンのウエストが思ったよりきつい。産後・衣替え後に久しぶりに履いたらお腹に食い込む——「ちょっときついだけだから」と我慢して履くと、夕方にはウエストにくっきり赤い跡。あれ、地味にしんどいですよね。
ゴムは引っ張った状態をしばらく保つと、少し伸びてそのまま馴染む性質があります。まずは切らない・縫わない方法から、順に試していきましょう。
方法①：椅子の背もたれで「一晩ストレッチ」（定番にして最強）
- ズボンのウエストを椅子の背もたれにぐいっと通します。座面が広い椅子ほどよく伸びます
- そのまま一晩〜丸1日置きます。もっと伸ばしたい時は、背もたれ2脚に渡して張る・間に クッションを挟んで太らせる、で強度を調整
- 履いてみて、まだきつければもう一晩。少しずつ伸ばすほうがゴムを傷めません
方法②：蒸気＋ストレッチで時短（30分）
急ぐ日は、ウエストのゴム部分にスチームアイロンの蒸気をたっぷり当ててから、①の椅子ストレッチへ。ゴムと生地が温まっているうちは伸びやすく、冷めるとその形で落ち着きます。セーターの型直しと同じ「湿気→熱→冷却」の理屈です。ドライヤーの温風でも代用できますが、ゴムは高温に長く当てると劣化してブチブチ切れるので、温める→伸ばすを短く繰り返すのがコツ。
方法③：履いたまま楽にする応急——ヘアゴム延長
今すぐこのズボンで出かけたい時は、ボタン付きズボンならボタンにヘアゴムを通して輪をボタンホールに掛ける「妊婦さんワザ」でウエストを数センチ延長できます。ゴムウエストのズボンでも、前だけウエストを外側に1回折り返すと食い込みが分散して楽になります（見た目はトップスで隠れる範囲で）。
縫い付けゴムの最後の手段：「切り込みで逃がす」
ゴムが生地に縫い付けてあって交換できないタイプで、どうしてもきつい場合は、ウエスト内側の生地を少しほどいてゴムを露出させ、ゴムにだけ縦の切り込みを数か所入れて張りを逃がすという小ワザがあります。切り込んだ分だけゴムの引きが弱まります。
ただしこれは元に戻せない片道切符。1か所ずつ入れては履いて確かめ、やりすぎないこと。ゴムが完全に分断されると今度はゆるゆるになります（その時はゆるい時の詰め方の出番です）。通し穴があるズボンなら、切り込みよりもゆるめのゴムへの交換が確実で早いです。
そもそも論：跡が残るきつさは我慢しない
ウエストに赤い跡がくっきり残るきつさは、見た目の問題だけでなくお腹まわりの血行や皮膚への負担にもなります。食後に苦しい・かがむと痛いレベルなら、伸ばすよりそのズボンはサイズが合っていないと考えて、お直しか買い替えを。ゴムを伸ばすワザは「あとちょっと」を埋める技術で、2サイズ差を埋める魔法ではないのです。
ゆきこ( ﾟДﾟ)『通販で買ったパンツがまさかのきつさ。返品も面倒で椅子に2晩履かせた（？）ら、ちょうどよくなりました。わが家の椅子は夜な夜なズボンを履いて仕事しています』
ゴム交換派には、ゴム通しと平ゴムのセットが100円ショップでも通販でも手に入ります。
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逆にゴムがゆるい時の詰め方・応急処置も公開しています。伸ばす仲間では伸びたセーターを戻す方法（こちらは縮める側）もどうぞ。
まとめ：一晩ストレッチ→蒸気→それでもダメなら見切る
- 定番は椅子の背もたれで一晩ストレッチ（少しずつが傷めないコツ）
- 急ぎは蒸気で温めてから伸ばす（高温の当てすぎはゴム劣化）
- 今すぐはヘアゴム延長・前だけ外折りの応急で
- 縫い付けタイプは切り込みで逃がす（戻せない・1か所ずつ）
- 跡が残るきつさは我慢しない。お直しか買い替えを
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方法を1枚にまとめました。
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