腹巻きの手作り——タオルや古い服で作る段取り

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腹巻きは、買えばすぐ手に入る物なのに、いざ探すとサイズがしっくりこなかったり、好みの色がなかったりしますよね。引き出しに着なくなったTシャツやタオルが眠っているなら、作ってしまうのも手です。腹巻きは、考えてみれば筒状の布。形がとてもシンプルなので、手芸が得意でなくても挑戦しやすい物なんです。

先に結論をひとつ。伸びる布を体に当てて筒にして、口はゆるめのゴムで整えるのが基本です。寸法の数字を覚えなくても、体に当てながら決めれば作れます。ミシンがなくても、輪のまま切るだけで形になる作り方もあります。布の選び方、作る段取り、縫わない作り方、子ども用や寝る時に使う物の注意、ずれにくくする工夫を順に見ていきましょう。なお、はさみ・針・ミシンは大人が扱ってください。

ケース別に読む：布の選び方を知りたい人｜作る段取りを知りたい人｜ミシンがない人｜子ども用や寝る時に使いたい人｜すぐずれてしまう人

材料の選び方——伸びる布・伸びない布・厚み

腹巻きの出来を左右するのは、布の伸びです。伸びる布なら体にそってくれるので、寸法を気にしすぎなくても形になります。まずは手元にある布を、伸びるかどうか、厚みはどうかで見分けてみましょう。

肌に直接触れる物なので、洗濯表示で洗える布かどうかを見て、肌に合う素材を選びます。刺激を感じやすい人は、やわらかい綿の布が安心です。

着古した服を使う時は、生地が薄くなっている所や穴のある所を避けて切ります。首まわりや袖口のように糸が出やすい所も、使わない方が無難です。

古着は、洗ってから切ると、縮んだあとの大きさで作れるので、体に当てて決めた長さがずれにくくなります。新しい布を使う時も同じです。

作る段取り——体に当てる・切る・縫う・ゴムを通す

作り方は、体に当てて決めて、切って、筒に縫って、口にゴムを通す。この流れです。順番に見ていきます。

1. 体に当てて測る。布をおなかまわりに当て、ぐるっと一周させてゆとりを見ます。伸びる布なら、引っ張らずに無理なく回る長さが目安です。縦は、おなかを覆いたい高さに合わせて決めます。数字を先に決めてしまわず、体に当てて決めるのがこの作り方のコツです。

2. 切る。布を広げ、決めた幅と高さに合わせて切ります。縫う分の余りを少し足しておきます。はさみは大人が使い、手を切らないよう、布を押さえる手に注意します。

3. 筒に縫う。布を中表に折り、横を縫って筒にします。ミシンでも手縫いでもかまいません。針は大人が扱い、使う前と後に本数を数えて、床に落としたままにならないよう片付けます。

4. 口を始末してゴムを通す。上と下の口を内側に折って縫い、ゴムを通す口を残します。そこに手芸用の平ゴムを通します。ゴムは体に当ててみて、苦しくない長さに決めます。通し終えたら口を閉じて、ゴムがよじれていないかも見ておきます。

ゴムを通す時は、ゴム通しという専用の道具があると進みます。安全ピンを使う場合は、ゴムの端に留めて口の中を送りますが、ピンが布の中に残らないよう、通し終えたら必ず外して、数を確かめてください。

タオルで作る時は、細長いタオルの短い辺どうしを縫い合わせて輪にすると、筒の形になります。手持ちのタオルを体に当てて、ぐるっと一周できる長さが取れるかを先に見てください。タオルは伸びが少ないので、口のゴムで体に合わせます。

縫わずに作る——輪のまま切る方法

ミシンも針もない時は、もともと筒の形になっている古着を使うと、縫わずに済みます。

Tシャツや薄手のスウェットの胴は、もともと輪になっています。袖と首まわりを切り離し、おなかを覆いたい高さに合わせて横に切ると、そのまま筒の形になります。口にゴムを入れない形になるので、布の伸びで体にそいます。体に当てて、きつすぎないかを確かめてください。

切り口は、伸びる布なら端がほつれにくいので、そのままでも使えます。ただ、洗うたびに端がくるっと丸まってくることがあります。気になる時は、あとから端を折って縫うと落ち着きます。

袖の部分も筒の形ですが、一周に足りないことがあります。体に回りにくい時は、胴の布で作る方が合わせやすいです。縫わない作り方でも、はさみは大人が使います。

子ども用・寝る時に使う物の注意

腹巻きは、子どもが使うことも、寝る時に使うこともある物です。作る時に守りたいことがあります。

• 乳幼児の衣類に、手作りのひもや小さな飾りを付けない。ひもはからまりのもと、ボタンやビーズは誤飲につながります
• ゴムはきつくしない。体に当てて、苦しくない長さにします。座った時や体を曲げた時にも確かめます
• 寝る時に使う物は、肌に合う素材で。やわらかい布を選び、肌に赤みやかゆみが出たらすぐ使うのをやめます。続く時は受診を考えてください
• 子どもが使う物は、縫い目を確かめる。縫い目がほどけたり、糸が出たりしていないかを、使う前に見ます

針とはさみは、子どもの手の届かない所へしまいます。作っている間も、針の本数を数えながら進めると、片付ける時に安心です。

ずれにくくする工夫・よくある迷い

できあがった腹巻きが、動くとずれ上がることがあります。作る段階でできる工夫は、次のようなことです。

• 丈をやや長めにする。短いと、動いた時に丸まって上がりやすくなります
• ゴムは苦しくない長さで止める。きつくしてずれを防ごうとせず、丈と布の伸びで調整します
• 布の伸びが大きすぎる時は、幅を少し細くして作り直す。緩い筒は体の上で動きやすくなります

ここからは、作る前によく迷うことです。

• どの布が向いている？　伸びる古着が向いています。伸びない布は、動くと引っ張られやすいです
• 洗える？　元の布の洗濯表示と、使ったゴムの表示に合わせて洗います。洗えない布は選びません
• 失敗したら？　縫い直すより、輪のまま切る方法に切り替えると、やり直しやすくなります
• 子ども用は同じ作り方？　作り方は同じですが、ひもや飾りを付けず、ゴムを苦しくない長さにします。乳幼児の物は特に、第4章を見直してください

ゆきこ( ﾟДﾟ)『腹巻きの手作りは、どの布で作るかで楽さが変わる気がします。まず手元にある伸びる布を、体に当ててみるところから始めるのが気楽ですよね』

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今夜すぐ使いたい時は、家にある物で代わりにする方法を腹巻きの代用になるものに書いています。

まとめ：伸びる布を体に当てて筒にして、口はゆるめのゴムで。子どもの物はひもと飾りなし

1. 布は伸びる物を選ぶ。着古したTシャツや薄手のスウェットが向きます
2. 寸法は体に当てて決める。数字を先に決めず、苦しくない長さにします
3. 縫わなくても形になる。胴を輪のまま切る方法があります
4. ゴムはきつくしない。肌に合う素材を選び、赤みやかゆみが出たらやめます
5. 乳幼児の物にひもと小さな飾りは付けない。はさみと針は大人が扱います

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