笹川ゆきこ　ＣＭＬ日記

買ってきたスコーンはそのまま食べる？温め直す？と迷う人へ。市販品は袋の表示を見るのが基準です。トースターは受け皿の掃除とヒーターに触れさせない注意、レンジは加熱しすぎと取り出す時のやけど、冷凍したスコーンの解凍の考え方、日持ちを4つの目安で判断する方法、子どもに出す時の注意まで整理しています。

買ってきたトルティーヤを温めずにそのまま食べていいのか迷う人へ。袋の召し上がり方を見るのが基準です。フライパン・レンジ・トースターで温める時の注意、揚げる時の油はねや煙、お弁当に入れる時の冷まし方、太る心配の読み方、子どもに出す時の注意、常温や賞味期限の考え方までまとめています。

トルティーヤがなくて困った時の代わりを、薄い・破れにくい・包めるという役目で選ぶ考え方で整理しています。春巻きの皮や餃子の皮、薄焼き卵など候補の向き不向き、焼く・揚げる時の油はねや煙への注意、代わりでは足りない場面、スーパーのパン売り場や冷凍食品など売り場の探し方までまとめています。

スーパーで買うナンが太るのか、体に悪いのか気になる人へ。断定はせず、袋の栄養成分表示を1枚あたりで読むコツ、原材料名とアレルギー表示の見方、カレーと食べる時の量の決め方、子どもに何歳からかはメーカーの案内で確かめる考え方、パン売り場や冷凍食品の棚など売り場の探し方までまとめています。

買ってきたナンが冷めた時の温め直しを、袋の温め方の案内を軸に整理しています。トースターはヒーターに触れさせない・受け皿の掃除、フライパンは焦げとそばを離れない、レンジは加熱しすぎとやけど。冷凍したナンは凍ったままか、お弁当に持って行く時の冷まし方と保冷、日持ちを4つの目安で判断する考え方までです。

くずきりを食べ過ぎたら太るのか気になる人へ。断定はせず、袋の栄養成分表示と1回の量、たれや黒蜜の量で考える読み方を整理しています。乾燥くずきりの戻し方は袋の表示どおりに、レンジで戻す時の耐熱容器・吹きこぼれ・やけどの注意、のどに入りやすいので短く切る子ども向けの考え方、賞味期限が切れていた時の4つの目安まで。

乾燥あおさの賞味期限が切れていた時に、食べるか捨てるかを迷う人へ。4つの目安で順に判断する方法、小さな虫がいた時に食べない理由と棚の確認、戻し方とそのまま使える商品の見分け方、子どもに出す時ののどへの注意、食べ過ぎと冷凍の考え方を、断定せずに袋の表示を軸に整理しています。

とろろ昆布の賞味期限が切れていた時に、食べるか捨てるかを迷う人へ。4つの目安で順に判断する方法、酸っぱいと感じた時に原材料名を見る理由、湿気で固まった・カビ・虫のサイン、子どもに何歳から出すかの考え方とのどへの注意、食べ過ぎが気になる時の表示の読み方まで、断定せずに整理しています。

ちりめんじゃこを袋から出してそのまま食べていいのか迷う人へ。見るのは袋の召し上がり方・保存方法・アレルギー表示の3か所です。ご飯にのせる時とお弁当に入れる時の温度の考え方、子どもに出す時の塩気とのどへの注意、体に悪いが気になる時の栄養成分表示の読み方、冷凍と期限切れを4つの目安で判断する方法まで順番に整理しています。

冷凍の天ぷらやかき揚げを、レンジとトースターのどちらで温めるか迷う人へ。決め手は袋の「調理方法」の表示です。レンジでべちゃっとする理由、トースターで油や衣が落ちて煙や発火につながる注意、アルミホイルをヒーターに触れさせない考え方、解凍の要不要、お弁当と汁物にのせる時の見方までまとめました。