シェフの無添つくりおきは高い？1食あたりの目安と小学生2人・3人家族で足りる量、初回だけの注意点

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仕事や育児で帰宅が遅くなった日、「今日の献立どうしよう」と冷蔵庫の前で固まってしまうこと、ありますよね。冷蔵の週替わり惣菜が届く「シェフの無添つくりおき」が気になっても、値段を見て「思ったより高いかも」と手が止まる人は多いはずです。

先に結論をひとつ。値段だけを見ると高く感じても、送料込みで1食あたりに計算すると「高いか・合うか」は家族の人数と食べる量次第で変わります。小学生2人と母の3人家族なら、公式の目安をどう読み替えるかが分かれ目になるんです。1食あたりの計算表、足りる量の読み替え、子どもが食べるかの工夫、消費期限4日の回し方、届き方と初回の注意、評判の傾向まで、順番に見ていきましょう。

ケース別に読む：高いか知りたい人｜量が心配な人｜子どもが食べるか心配な人｜4日で食べ切れるか心配な人｜初回の注意を知りたい人

結論：1食あたりいくらになるか（送料込み・3人で分ける前提）

「高いかどうか」は、送料を含めた実際の金額と、家族で分けた時の1人分で見るとはっきりします。公式の価格をもとに計算するとこうなります。

サポートプランは送料を足すと6,163円。9個を2日分と考えると、1日あたりはおよそ3,082円、家族3人で均等に分ければ1人1日およそ1,027円という目安になります。おまかせプランは送料込みで14,597円。3日分で計算すると1日あたりはおよそ4,866円、公式の対象は4人なので3人家族だと1人あたりの量には少し余裕が出る計算です。品数や量は公式ページの最新表示で必ず確認してください。

メニューの内容と最新の価格は公式ページで確認できます。

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小学生2人の3人家族で足りる量か——公式の目安を読み替える

公式の目安は、サポートプランが「大人2名＋幼児1名で2日分」、おまかせプランが「大人2名＋小中学生2名で3日分」です。母1人と小学生2人の3人家族は、これとぴったり同じ人数構成ではありません。おまかせプランの「大人2名＋小中学生2名」に近いけれど大人が1人少ないぶん、量には余裕が出やすいと読み替えられます。サポートプランは幼児1名の想定なので、小学生2人だと食べる量によっては1日分では足りないこともあります。足りないと感じた時は、主食（ご飯・パン）と汁物を1品足す前提で考えると、量の帳尻が合いやすいです。

子どもが食べるか——「メニューが選べない」前提で考える

シェフの無添つくりおきは、届くメニューを自分で選べない形の定期便です。好き嫌いのある子どもだと、「せっかく届いたのに食べない」が不安の種になりますよね。ここは最初から「選べない」前提で、逃げ道を先に決めておくのがコツです。取り分けて量を減らす、味付けを家で少し足す、食べ残した分は翌日にリメイクする、の3つを先に決めておくと、メニューが決まっている不安がだいぶ軽くなります。口コミには薄味という声もあるので、味付けを足す前提で考えておくと安心です。

消費期限4日の回し方——到着日からのカレンダー

消費期限は到着後4日以内（一部地域は3日）と公式に案内されています。到着日を含めて数えるとうっかり過ぎてしまいやすいので、カレンダーで区切って考えるのがおすすめです。

届いたらすぐ冷蔵庫へ入れ、温め直しは中心までしっかり。食べ残しを常温に置いたままにしないことも大切です。冷凍できるのは公式が可としている品だけなので、まとめて冷凍したい時は商品ごとに確認してください。

届き方と初回だけ気をつけること

配送はヤマトのクール便で、曜日は土曜から火曜の中から選べます。時間帯の指定もでき、配送エリアは郵便番号で確認する形です。回数の縛りはなく、次回の配送をスキップしたい時は6日前まで（九州・島根・青森は7日前まで）に手続きします。ここで気をつけたいのが初回です。初回はキャンセルができません。2回目以降はいつでも解約できるので、「まず1回試してみる」よりも「続ける前提で1回目を受け取る」くらいの心づもりでいるほうが、あとで戸惑わずに済みます。初回は割引があります（率や金額は時期によって変わるので、申し込み前に公式ページで確認してください）。

評判で多い不満と、向く家・向かない家

口コミを見渡すと、「薄味に感じる」「メニューを選べない」「消費期限が短い」「値段が高い」という声が目につきます。どれも、公式の仕組みそのものから来る特徴なので、向き不向きに置き換えて考えるのがいちばんです。

詳しいプランや最新のメニュー例は公式ページで確認できます。

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安全に食べるために——消費期限・温め直し・保存の基本

冷蔵の惣菜を扱ううえで、必ず守りたい基本をまとめておきます。消費期限（到着後4日、一部地域は3日）を過ぎた物は食べないこと。届いたらすぐに冷蔵庫へ入れること。温め直しは中心までしっかり行うこと。食べ残しを常温に置いたままにしないこと。冷凍は公式が可としている品だけにすること。大きい具材は小さい子どもに合わせて切ってあげること。アレルギー表示は公式ページで必ず確認してください。

ゆきこ( ﾟДﾟ)『正直、値段の高い安いより先に「初回はキャンセルできない」を知っているかどうかのほうが、あとで困らないと思います。1回目は続ける前提で受け取る気持ちでいるのがちょうどいいですよね』

届いた容器から食卓用のお皿に移し替えたり、余った分を冷凍で保存したりする時は、耐熱ガラスの保存容器が1つあると扱いやすくなります。

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まとめ：高いかどうかは1食あたりと家族の人数で決まる

1. 送料込みで1食あたりに計算すると、高いか合うかが判断しやすい
2. 公式の目安は大人2名が基準。3人家族は主食や汁物を足して読み替える
3. メニューは選べない前提で、取り分け・味付け・リメイクの逃げ道を先に決める
4. 消費期限は到着後4日。すぐ冷蔵・中心まで温め直し・常温放置はしない
5. 初回はキャンセル不可。続ける前提で1回目を受け取る心づもりで

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