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シャワーを浴びていて、ふと見上げたヘッドの穴のまわりが白くカサカサ。よく見ると、ゴムの部分に黒い点々まで。毎日お湯が通っている場所なのに、どうして汚れるの？と不思議になりますよね。うちも子どもたちが「シャワーの水、横に飛ぶ！」と騒ぎ出して、初めてヘッドをじっくり見て驚きました。
先に結論をひとつ。白い汚れと黒い点は正体が違うので、落とし方も別々なんです。白いほうは水道水のミネラルが固まった水垢で、酸のクエン酸につけ置きするだけでほろっと取れます。黒いほうはカビで、こちらは別の手を使います。ただ、この2つの落とし方を同じ日に一緒にやってはいけない理由があって、そこがいちばん大事なところ。順番に見ていきましょう。
穴の白い汚れの正体は水垢——落とすのは「酸」
穴のまわりの白いカサカサや、ヘッドの表面のうろこ模様。これは水道水に含まれるカルシウムなどのミネラルが、水が乾いたあとに残って固まったものです。お風呂の鏡の白いうろこと同じ仲間ですね。石けんカスが混ざるとザラザラが強くなります。
水垢はアルカリ性の汚れなので、反対の性質を持つ酸で溶かすのが基本。台所用の中性洗剤でこすっても落ちないのは、性質が合っていないからで、力が足りないわけではないんです。ここで出番になるのがクエン酸で、お酢でも代わりになります（においが残りやすいので、私はクエン酸派です）。
- 白いカサカサ・うろこ模様・穴のふちの固い塊 → 水垢。クエン酸のつけ置き
- ぬるっとしたピンクや薄黒い膜 → ぬめり。中性洗剤とスポンジで落ちる
- ゴムの縁や継ぎ目に入り込んだ黒い点 → カビ。塩素系か酸素系（あとで詳しく）
まず「どの汚れか」を見分けてから道具を選ぶと、こすり過ぎてヘッドを傷めることがなくなります。
クエン酸つけ置きのやり方——濃さ・時間・歯ブラシの順番
やり方はとても簡単で、ぬるま湯にクエン酸を溶かして、ヘッドを浸けて待つだけ。目安をまとめておきますね。
- ヘッドを外す。ホースとの継ぎ目のナットを反時計回りに手で回します。外れない・固い時は無理をせず、シャワーヘッドが外れないタイプの見分け方を先に見てみてください。外れない型なら、ヘッドの散水面だけを洗面器に沈める形でも大丈夫です
- 洗面器かバケツに、40度くらいのぬるま湯を1〜2リットル。熱すぎるとゴムやメッキを傷めるので、お風呂のお湯くらいで
- クエン酸は水1リットルに大さじ1（約15g）。粉が溶けるまでかき混ぜる
- ヘッドの散水面を下にして1〜3時間。軽い水垢なら1時間、固い塊なら一晩でもOK。ゴムや金属の色が気になる型は、様子を見ながら短めに
- 取り出して、使い古しの歯ブラシで穴のまわりをやさしくこする。つけ置きでゆるんでいるので、力はいりません
- 流水でしっかりすすいで、ホースにつないでお湯を1分ほど出す。中に残ったクエン酸と汚れを外に押し出す
穴の中まで固まっている時は、つけ置きのあとにつまようじの先で穴を軽くつつくと、白い塊がぽろっと出てきます。針や金属の棒は穴を広げてしまうので、木のつまようじが安心ですよ。
クエン酸を使う時の約束ごとを3つ。換気扇を回す、ゴム手袋をする、そして塩素系の洗剤と絶対に一緒に使わない。酸と塩素系が混ざると有害なガスが出ます。同じ日にカビ取りもしたい時は、次の見出しで書く順番を守ってくださいね。
黒い点はカビ——塩素系は短時間、やさしくやるなら酸素系
ゴムの散水板の縁、ヘッドとホースの継ぎ目、切り替えボタンのすき間。こういういつも湿っていて乾きにくい場所の黒い点は、たいていカビです。クエン酸では落ちません。
カビ取りの主役は塩素系のカビ取り剤ですが、シャワーヘッドに使う時は少しだけ気をつけたいことがあります。ゴムやメッキを傷めやすいので、長時間つけ置きせず、短時間で終わらせるのがコツなんです。
- 塩素系（浴室用カビ取り剤）：黒い点に直接スプレーして、5〜10分おいて流す。ヘッド全体を塩素系の液に沈めるつけ置きはしない。メッキがくすんだり、ゴムが硬くなったりすることがある
- 酸素系漂白剤（粉タイプ）：40〜50度のお湯1リットルに大さじ1を溶かして、30分〜1時間つけ置き。塩素系よりやさしくて、においも少ない。軽いカビならこれで十分
- どちらのあとも、流水でよくすすいで、ホースにつないでお湯を1分出す
そして、ここがいちばん大事。クエン酸（酸）と塩素系は絶対に混ぜない。同じ日に使わない。「すすいだから大丈夫」と思っても、穴の奥やパッキンのすき間に液が残っていて、そこで混ざることがあります。水垢はきょう、カビは明日、と日を分けるのがいちばん確実です。どうしても同じ日に済ませたい時は、塩素系ではなく酸素系を選んで、間に流水でのすすぎをしっかり入れてください。
換気と手袋は、どの洗剤でも必ず。スプレーは顔より低い位置で、目に入らないように。小さな子どもが浴室に入ってこないよう、ドアを閉めてやるのが安心です。
分解していい？——散水板が外せる型だけ、無理はしない
「中まできれいにしたい」と分解したくなりますよね。ここは型によって答えが変わります。
- 散水板（穴の開いた面）がねじで留まっている型：中央のねじを外すと散水板が取れて、裏側の汚れまで洗えます。外した順番と向きをスマホで撮っておくと、戻す時に迷いません
- 散水板が外れない一体型：無理にこじ開けると、内側の細かい部品が割れたり、パッキンがずれて水漏れの原因になります。この型はつけ置きと歯ブラシで十分。表からできる範囲で洗うのが正解です
- ヘッドとホースの継ぎ目：手で回して外れる範囲まで。工具で強く回すと、ナットやホース側のねじ山がつぶれて元に戻せなくなることがあります
- ホースそのもの：中は洗えません。ホースの内側の黒ずみが気になる時は、ホースごと交換の時期と考えるほうが早いです
戻す時は、パッキン（黒いゴムの輪）が中に入っているかを必ず確認。これがないと継ぎ目からぽたぽた漏れます。戻したあとに水漏れが止まらない時は、自分でいじり続けず、お住まいの管理会社や水まわりの業者さんに相談してみてください。賃貸のお風呂は、備え付けのヘッドを勝手に替えないのが基本。掃除のために外して戻す範囲なら心配いりませんが、交換したい時は一度管理会社に聞いてからが安心です。
水が出にくい・横に飛ぶ時は、詰まりの確認
「シャワーの勢いが弱い」「水が横に飛ぶ」「穴によって出たり出なかったり」。これはたいてい、穴の水垢か、ヘッドの中のフィルターの詰まりなんです。順番に切り分けていきましょう。
- ヘッドを外して、ホースの先の水がまっすぐ勢いよく出るかを見る。ここで弱ければ、原因はヘッドではなく元栓や給湯器側かもしれないので、水道業者さんに相談する範囲
- ヘッドの根元（ホースとの継ぎ目）に小さな網のフィルターが入っている型は、それを取り出して歯ブラシで洗う。砂やさびの粒がたまっていることがあります
- 穴の詰まりは、クエン酸のつけ置きのあとにつまようじで
- それでも改善しない時は、ヘッドの寿命かもしれません。ゴムが硬くなって穴が広がると、水の出方はもう戻らないので、買い替えを考える時期です
掃除の頻度の目安と、汚れをためないコツ
- クエン酸つけ置き：月に1回くらい。水垢が固まる前なら1時間で済みます
- カビの点検：2週間に1回、ゴムの縁を見るだけ。早めなら酸素系で落ちます
- 使い終わりに水気を切る。ヘッドを下に向けて軽く振ってからフックに掛けると、穴の中に水が残りにくい
- 浴室の換気を回しておくと、カビの伸びる速さがぜんぜん違います
- 浴室乾燥機があるお家は、フィルターの掃除もセットで。乾かす力が戻ると、ヘッドのカビも減ります
ゆきこ( ﾟДﾟ)『次男に「シャワーが顔じゃなくて壁に飛ぶ」と言われて、ヘッドを見たら穴のふちが白い塊だらけ。クエン酸に一晩つけて、朝つまようじでつついたら、白い粒がぽろぽろ出てきて気持ちよかった。あの日から「月イチでバケツにドボン」が習慣です。カビ取りをした日は、意地でもクエン酸に手を出しません』
クエン酸は、シャワーヘッドだけでなく鏡のうろこ、蛇口の根元、電気ケトルの内側と、家じゅうの水垢に使えるので、粉のまとめ買いをしておくと気楽ですよ。
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お風呂の白い汚れつながりで、お風呂の鏡の水垢の落とし方と、鏡の曇り止めを100均でそろえる話も書いています。ヘッドがそもそも外れない、固くて回らない時はシャワーヘッドが外れないタイプの見分け方を。浴室乾燥機のフィルター掃除は浴室乾燥機のフィルターの代用と掃除もあわせてどうぞ。
まとめ：白は酸で、黒は短時間で、2つを同じ日にやらない
- 白い汚れは水垢。クエン酸を水1リットルに大さじ1、1〜3時間のつけ置きで落ちる
- 黒い点はカビ。塩素系は5〜10分と短く、やさしくやるなら酸素系で30分〜1時間
- クエン酸と塩素系は絶対に混ぜない・同じ日に使わない。換気と手袋も必ず
- 分解は散水板が外せる型だけ。工具で強く回さない、水漏れは業者へ
- 頻度はクエン酸が月1回、カビ点検は2週間に1回。使い終わりに水気を切る
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手順を1枚にまとめました。
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