笹川ゆきこ　ＣＭＬ日記

スケボーのベアリングオイルがない時、自転車用の低粘度オイル・ミシン油・食用油・潤滑スプレーで代用できるかを早見表に。食用油とグリスは固まりやすく、潤滑スプレーは脱脂向きで注油と分けて考えます。外し方、脱脂から乾燥、注油の順番、ろうそくでのワックス代用と公共物に塗らない理由、ケースの代用もまとめました。

家の前の道路でスケボーを滑って「うるさい」と言われた人へ。音の正体は硬いウィールと路面、着地、ベアリング。道路で滑るのは交通の妨げになりやすく、法律や条例に触れることもあるので、まずは場所を見直すのが先です。ソフトウィールや時間帯で静かにする方法、スケートパークや公園の探し方、苦情が来た時の対応までまとめました。

フラフープは腰に悪いのでは、階下に音が響くのでは、場所を取って続かないのでは、と気になる人へ。考えられるデメリットを早見表にし、向く人と向かない人、音やスペースを減らす工夫、他の運動との比べ方までまとめました。痛みが続く時は無理せず受診してください。

組み立て式のフラフープが分解できない、ボタンが押せない、固くて抜けないという人へ。外れない理由と、こじらず叩かない外し方の順番を3コマでまとめました。一体型は無理に分解しないこと、捨てる時の分別の考え方、保管のコツ、子どもに分解をさせない注意点もあわせて紹介します。

フラフープを買う前に、家にある物で試したい人へ。ホースや段ボールで作る代用の早見表、つなぎ目や角をどう処理するか、運動としての代用になる動き、子どもの輪遊びの代用、買うなら見ておきたい直径と重さまでまとめました。手作りは手を切らないよう気をつけてください。

フラフープがすぐ落ちる、回せない人には共通する癖があります。腰だけを回している、膝が動いていないなど原因別に直す1点を早見表にし、基本の回し方を3コマで、逆回しができない時のコツ、子どもが回せない時の見方までまとめました。腰や背中が痛い時は無理をせず受診してください。

プレイマットの汚れは、先に素材を見てから落とすと失敗しません。水拭き、中性洗剤、アルコールや油性ペンの可否を素材別に早見表にし、新品のにおいは陰干し、尿のにおいはクエン酸のあとに十分すすぐ、裏のカビは酸素系で塩素系は避ける理由、塩素系と酸性を混ぜない注意、薬剤はすすいでから子どもを乗せること、乾かし方と保管、はがれや破れた物の買い替えまでまとめました。

プレイマットが要るかいらないかで迷う人へ。決め手は月齢より「床の材質・階下に人がいるか・つかまり立ちが近いか」の3つです。畳や厚いラグの家となくても済む理由、フローリングの集合住宅で要る理由、やめた人の理由（掃除・カビ・におい・大きさ）、ジョイントマットとの違いの早見表、いつまで使うかの目安、剥がれた破片の誤飲や滑り止めの注意までまとめました。

おむつ替えシートがない時、家にある物で代用する早見表です。バスタオルに防水の何かを重ねる、ペットシーツ、新聞紙とタオル、レジャーシートの使い方と注意点。ゴミ袋やレジ袋を敷かない理由（滑る・口に入れる・窒息）、外出先で忘れた時の一時しのぎ、洗えるシートの洗い方、買うなら見るところまでまとめました。

出産準備でおむつ替えシートを買うか迷う人へ。役目は汚れ防止・外出先の衛生・肌ざわりの3つで、家で替えるだけならバスタオルで足りる家が多いです。外出や帰省、ゆるうんち期に要る理由、使い捨てと洗えるタイプの違い、床で替えるのが基本で台やベッドでは目を離さないという安全の話までまとめました。