【図解あり】ルームシューズが滑る時の対策——床と底の組み合わせ、今ある靴底でできる滑り止め、階段の注意

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あたたかくて気に入って履いていたのに、フローリングの廊下でつるっと滑って、ひやっとした。ルームシューズを履いたことがある人なら、一度は思い当たる場面ですよね。足元を守るための物で転んでしまっては、本末転倒です。

先に結論をひとつ。ルームシューズが滑る時は、「床」と「底」の組み合わせを見直すのが近道です。底がすり減っていたら貼って足せますし、床側に原因があることもあります。履き替えるより先にできることが、意外とあるんです。なぜ滑るのか、床と底の相性、今ある靴底でできること、そして階段での注意まで、順番に見ていきましょう。

ケース別に読む：なぜ滑るか知りたい人｜床との相性を見たい人｜底がすり減った人｜階段がこわい人｜子ども・高齢の家族がいる人

ルームシューズが滑る原因——底の素材・すり減り・床の状態・かかとの浮き

滑る理由は、ひとつではありません。大きく分けると、次の4つが重なっていることが多いです。

• 底の素材が布やボアのまま。やわらかくて暖かい反面、表面がつるっとしていて、フローリングの上では摩擦が少なくなります
• 底がすり減っている。もともと滑り止めのつぶつぶや模様があっても、使っているうちに平らになります。かかとの外側から先に減りやすいです
• 床のワックスや水気、ほこり。ワックスをかけた直後や、水がはねた洗面所の前、ほこりが薄くたまった廊下は、普段より滑りやすくなります
• かかとが浮く形。足のサイズに対して大きかったり、つま先だけに入れる形だったりすると、歩くたびに足がずれて、バランスをくずしやすくなります

つまり、「ルームシューズが悪い」と決めつけなくて大丈夫です。床と底のどちらに問題があるのか、あるいは足とのサイズが合っていないのかを見分けると、直し方も変わります。スリッパ全般の選び方や代用品の話はスリッパの代用にまとめているので、そちらもあわせてどうぞ。

床と底の組み合わせの早見表——どれがどの床で滑りやすいか

ルームシューズの底と、歩く床の組み合わせで、滑りやすさは大きく変わります。よくある組み合わせをまとめています。あくまで目安なので、お使いの物の手触りも確かめてください。

表の見方としては、フローリングを歩く時間が長い家ほど、底の素材を気にする価値があると覚えておくと分かりやすいです。逆に、畳やカーペットが中心なら、布の底でも滑ることは少なめです。

洗面所やキッチンなど、水がはねやすい所では、底の種類に関係なく、濡れた床でルームシューズを履かないのがいちばん安全です。一度濡れた底は、乾くまで別の履き物にしましょう。底の洗い方はスリッパの洗い方、においが気になる時はスリッパのにおい対策も参考になります。

今ある靴底でできる滑り止め——貼って足す手順

お気に入りのルームシューズの底がすり減ってしまったら、買い替える前に「足す」方法があります。底用の滑り止めシートや、ゴムの小さなパーツを貼る方法です。手芸用品店や日用品売り場で見かけるもので、貼るだけで底に摩擦を足せます。

1. 底をきれいにする。ほこりや汚れを払い、必要なら固く絞った布でふいて、しっかり乾かします。湿ったままだと貼りつきません
2. 前とかかとに貼る。足の力がかかる、つま先側とかかと側の2か所が基本です。全面を覆わなくても、点で支えれば効果があります
3. 端を指で押さえる。貼り終わったら、縁がめくれないよう端までしっかり押さえます
4. 縁が浮いてきたら外す。めくれた縁は、歩く時につまずく原因になります。浮いたまま履き続けないでください

貼る場所は、ボアのふかふかした面ではなく、底の平らな面です。シートが貼りにくい素材や、底の生地が薄くなっている物は、貼っても長持ちしにくいので、新しい物に替える時期だと考えましょう。

ゆきこ( ﾟДﾟ)『足す滑り止めは、貼るだけで済む手軽さが魅力ですよね。ただ、貼ったから安心と思わず、歩き始めは慎重にしておくのがおすすめです』

床の側でできること——水気・ワックス・ラグの下

床のほうに原因がある場合も、見直せることがあります。

• 水気をこまめにふく。洗面所、キッチン、玄関の近くは、ふき取る習慣をつけます。濡れたままの床は、どの底でも滑ります
• ワックスをかけた日は慎重に。乾ききる前に歩くとかえって滑りやすいので、使用上の注意を読んで、使い方を守ってください。床に塗る滑り止めの薬剤も、表示の使い方に従うことが大切です
• ほこりをためない。うすいほこりも、滑りやすさの原因になります。ドライシートなどで軽くふく習慣が役に立ちます
• ラグの下に滑り止めを敷く。ラグの端でつまずいたり、ラグごとずれたりするのを防げます

床の掃除や点検は、冬の初めに一度まとめて行うと、あとが楽です。夜の暗い廊下は、足元の見え方も変わるので、ひと目で見える明るさにしておきましょう。

階段では——かかとのない物で降りない・手すりを使う

ルームシューズで、いちばん気をつけてほしいのが階段です。つるっと滑ると、大きな転倒につながることがあります。

かかとのないタイプのルームシューズで階段を降りるのは、避けてください。かかとが固定されていないと、段の端で足が抜けたり、ずれたりしやすいからです。階段の上り下りだけは、素足か、かかとのある履き物、あるいは滑り止めつきの靴下に替えるのが安心です。

そのうえで、次のことを習慣にしてみてください。

• 手すりを持つ。片手は空けておきます。荷物は一度に持たず、分けて運びましょう
• 足元を見て、一段ずつ。急いでいる時ほど転びやすいので、スマホを見ながらの上り下りもやめましょう
• 夜は明るくする。暗い階段は距離感がつかみにくくなります。足元灯を使うのも一案です
• 濡れた靴下や裸足で履かない。足がしめっていると、底の中で足が滑ります

子ども・高齢の家族がいる家は——ゴム底でかかとのある形

小さな子どもや、足腰に不安のある家族がいる家は、ルームシューズの選び方にもう一段注意が必要です。目安は次の3つです。

• 底がゴムなど滑りにくい素材。布やボアだけの底は避け、滑り止めがきちんとついた物を選びます
• かかとのある形。かかとを包む形や、ベルトで止められる形のほうが、足が抜けにくくなります
• サイズが合っている。大きすぎると、足が前に滑って、つま先を引っかけやすくなります

足の形や歩き方は、人によって違います。ふらつきが続く、足がしびれる、よく転ぶようになったという場合は、履き物の問題だけではないこともあります。気になる時は、早めにかかりつけの医師に相談してください。

足元を温める方法には、ルームシューズのほかにレッグウォーマーもあります。足裏まで覆わず足首やふくらはぎを温められるので、床で滑りにくいのが利点です。履き方はレッグウォーマーの履き方にまとめています。

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あわせて読みたい

ルームシューズがないときの身近な代用はスリッパの代用、洗い方はスリッパの洗い方、においが気になる時はスリッパのにおい対策にあります。足元の冷えをほかの形で防ぎたい人はレッグウォーマーの履き方もどうぞ。

まとめ：滑る時は床と底の組み合わせを見直し、階段だけは別の履き物に

1. 滑る原因は4つが重なりがち。底の素材・すり減り・床の状態・かかとの浮き
2. フローリングが長い家は底に注意。早見表で床と底の相性を確かめる
3. 底は貼って足せる。きれいにして乾かし、前とかかとに貼る。縁が浮いたら外す
4. 濡れた床では履かない。水気をふき、夜の廊下は明るくする
5. 階段はかかとのない物で降りない。手すりを持ち、一段ずつ

保存版：この記事の早見表

手順を1枚にまとめています。