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野球や陸上のスパイクを洗いたい人へ。水洗いできるかは素材で決まります。人工皮革は土を落としてからぬるま湯とブラシで洗い、天然皮革は水につけずに拭いて手入れ。雨で濡れた後は新聞紙で乾かし、衣類乾燥機や直射日光の熱は接着が剥がれる元なので避けます。ピンまわりの土とサビ、手を切らない扱い方もまとめました。

野球グローブをシーズンオフに保管する前にやることは、汚れを落とす・しっかり乾かす・薄く保湿の3つ。ボールを入れて型を守り、直射日光と湿気を避けて置く方法、カビが出た時にマスクをして拭き取り陰干しする手順、ひどい時は専門店へ。専用オイルの代用は革用の表示がある物までで食用油やワセリンはすすめない理由、滑り止めの代用、買い替えの目安までまとめました。

野球グローブの中が臭い時、水で丸洗いすると革が硬くなって型崩れします。原因は手汗と革の油と湿気。固く絞った布で拭いて風通しのいい日陰で乾かし、重曹や消臭剤は袋に入れて中へ入れる手順、乾燥機やドライヤーで革を傷めない乾かし方、乾いた後にオイルで保湿して硬くしないコツ、次から臭わせない予防までまとめました。

野球やサッカーのスパイクが玄関まで臭う時の対処です。原因は汗と土と乾き不足で菌が増えること。合皮はぬるま湯と中性洗剤で洗える、天然皮革は水洗いせず拭く、という素材の線引きから、新聞紙と靴乾燥機で乾かす順番、熱風と直射日光を避ける理由、重曹と消臭スプレーは乾いてから使う話、臭いを戻さない練習後の習慣までまとめました。

ランニングウォッチを買うか迷っている人へ。スマホを持って走る、距離が短い、記録をつけないなら、なくても困らないことが多いです。腕だけで走りたい、心拍を見ながら走りたい、レースに出る人は要る側。音楽を入れて走れるかは機種と配信サービスの対応で違います。いらない派の理由と、買うなら見るところをまとめました。

サッカーボールの空気入れがない、針をなくした人へ。自転車用の空気入れはボール用の針があれば使えること、ストローや爪楊枝を刺すと弁を傷める理由、針を水で湿らせて垂直に抜き差しするコツ、入れすぎのサイン（カチカチ・縫い目が開く）と適正圧はボールの表示で見ること、ボール自体を家にある物で代用する時の線引きまでまとめました。

野球や陸上のスパイクのピンがレンチで回らない時の考え方です。固い原因は土の詰まり・サビ・締めすぎ・なめたネジの4つ。土を落として少量の潤滑、サイズの合う専用レンチで体の外側へ回す手順、なめた時にペンチを最後にして店へ頼む線引き、使ったら土を落として乾かすサビ予防、ピンの交換と店に頼む目安をまとめました。

軽いテニスラケットは振りやすい反面、ボールに押される・振動が手に来やすい・振り回して肘に負担がかかりやすいと言われます。軽さのメリットとデメリットを表にし、初心者向きと言われる理由と落とし穴、体格やバランスから合う重さを見る手順、肘や手首がつらい時の考え方、湿気や高温を避ける保管のコツ、買う前の判断までまとめました。

家で卓球をしたいのにラケットが1本足りない、子どもと遊びたいけれど買うほどではない人へ。段ボール、薄い本、木の板、うちわなどの代用を「角と重さ」で早見表にし、段ボールで作る3コマ、顔に当てない・物を壊さない決まり、遊びと本気の練習の線引き、100均のラケットで足りるか、買うなら見るところまでまとめました。

卓球ラケットのラバーに白い点が出た、ケースを開けると臭う、という人へ。カビと匂いの元は湿気・汗・ケースに入れっぱなしの3つです。専用クリーナーでの手入れと水拭きで済む範囲、アルコールや洗剤を使ってはいけない理由、保護シートと保管場所の早見表、接着剤をゆっくり剥がす一般論、ラバーの寿命と買い替えの目安までまとめました。